含有科学道理的谚语68句

1、多吃不如细嚼。

2、药补不如食补。

3、饭养人，歌养心。

4、一日一枣，长生不老。

5、不干不净，吃了生病。

6、多吃咸盐，少活十年。

7、大葱蘸酱，越吃越胖。

8、宁可无肉，不可无豆。

9、干活细心，吃喝当心。

10、早上吃好，中午吃饱。

11、欲得长生，肠中常清。

12、甜言夺志、甜食坏龄。

13、甜言夺志，甜食坏齿。

14、药补食补，不如心补。

15、饭前喝汤，胜过药方。

16、饭后喝汤，越长越胖。

17、三餐不合理，健康远离你。

18、不做害人事，不吃有毒物。

19、人想长寿安，要减夜来餐。

20、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

21、吃了胡萝卜，百病化乌有。

22、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

23、吃米带点糠，助你身健康。

24、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

25、多食一点醋，不用去药铺。

26、好菜不过食，美洒不过量。

27、寒从脚上起、病从口中入。

28、少吃多得味，多吃伤脾胃。

29、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

30、早吃好，午吃饱，晚吃少。

31、早餐天天有，晚上减一口。

32、朝食三片姜，胜过人参汤。

33、民以食为天，食以味为先。

34、气短体虚弱，煮粥加山药。

35、白菜萝卜汤，益寿又健康。

36、粥里加山楂，双眼不会花。

37、粥里加红枣，常食皮肤好。

38、粥里加荠菜，身强体不衰。

39、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。

40、若要不失眠，煮粥添白莲。

41、若要治口臭，荔枝能除根。

42、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

43、苹果每日啖，不用去医院。

44、葱是和事老，做菜不可少。

45、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

46、要想身体好，早餐要吃饱。

47、豆腐配海带，常吃保健康。

48、防止脚气病，米糠煮粥饮。

49、预防肠胃病，饮食要干净。

50、食五谷杂粮，保身体强壮。

51、饭后百步走，活到九十九。

52、饭后走一走，能活九十九。

53、饮食宜清淡，低盐可延寿。

54、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

55、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

56、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

57、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

58、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

59、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

60、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

61、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

62、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

63、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

64、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

65、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

66、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

67、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

68、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。