职业生涯规划格式
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【篇一：职业生涯规划格式】
“你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要”！凡事预则立，不预则废。作为一名职业中学的学生，我深深的知道，这三年是我人生职业生涯发展中的一个重要准备期，在这个阶段，我们准备的如何直接关系到我们三年后在职场上的竞争力和未来职业生涯发展的水平。古语有云：水无点滴量的积累，难成大江河；人无点滴量的积累，难成大气
候。没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？如果我不把握好这大好的学习时光，一定会“少壮不努力，老大徒伤悲！”所以我决定把自己的未来职业生涯好好设计一下。
一、自我分析
1、职业兴趣。在指导老师的帮助下我进行霍兰德职业倾向测验，结果显示：我心目中的理想职业是：酒店管理，其次是导游。感兴趣的职业活动排序：S、E、C、I、A、R；我所擅长获胜的活动顺序为E、S、A、I、R、C。从职业兴趣和职业能力倾向分析的结果表明，我对S（社会型）的工作充满兴趣；解释表达能力与交际技能得分较高。
2、个人特质。我性格活泼开朗，爱运动，爱交友和参加学校团体活动，参加学校志愿者服务队和学生会工作。正所谓“穷人的孩子早当家”，因为从小家庭环境不好，反而正为我的人生财富，培养了我独立自主的能力。因为性格外向而且干练，我从小做班干部，高中期间的学生会干部工作使我更加拥有有强烈的事业心、责任心；我有诚实守信的优秀品质；有乐于助人的美德，善于体察人心和帮助他人。有面对困难不屈不挠的精神；有齐心协力的团队合作精神，能和大家一起友好相处完成工作。从小我就梦想自己能成为一名酒店管理人员，穿着漂亮的制服，行走于酒店各部门之间，把我所在的酒店管理得非常好，成为酒店业界的精英。
为此，我将自己的长远职业目标定为：成为星级酒店的高级酒店管理师。
二、职业环境分析
1、酒店管理行业前景：酒店管理专业是全球十大热门行业之一，高级酒店管理人才在全球都是一直很紧缺的。当今世界的旅游业正在蓬勃发展，在这个令人振奋的国际化行业中，未来中国为此提供的管理层就业机会的数量将占全球领先地位，其广泛的就业机会，首先体现在酒店和餐馆中。中国在未来10年将要招录、培训、及培养数百万酒店管里专业人员。而中国作为世界旅游大国，国际跨国旅游酒店管理集团和酒店投资商纷纷看好中国市场，国际上排在前10位的跨国连锁旅游酒店集团在中国已全部挂牌。
随着20XX北京奥运会，20XX上海世博会和越来越多的国际大型活动将在中国举行，中国对旅游、酒店管理专业人才的需求也日益增大。预计到20XX年，高级酒店管理人才将成为职场上炙手可热的高薪阶层。国内酒店从业人员，以高薪阶层为多。酒店管理人员在中国十大百万年薪职业中排名第六。酒店、旅游业将成为广东服务产业的支柱。我应该有信心自己能在酒店管理业界闯出自己的一片天地。
2、就业环境分析：
我从小生成长在伟人孙中山的故里——名人城市中山。中山地处珠三角地区，经济发达，外资企业众多。更因为她是孙中山的故乡，在旅游已经成为人们休闲的最佳选择的今天，中山每年要接待越来越多的外国游客，因此中山的旅游业在迅猛的发展，而与旅游业最密切相关的旅游酒店业也随之迅速发展。中山有41间挂星级酒店，酒店、旅馆人气都非常旺。而我所在的镇区——港口镇就已经兴建了四星级酒店一间，正在筹建的三星级酒店一间。这些星级酒店的兴建，再加上港口镇本来就发展得不错的服务业，还有这两年港口镇大力发展游戏游艺产业，成为中国最大的游戏游艺产业基地，这必然导致越来越多的国内外厂商纷纷来我镇投资和观光旅游，必然会促使在当地对酒店管理高级人才的更大需求。所在生于斯，长于斯，对我的职业梦想——酒店管理师的实现有着得天独厚的条件。
三、职业目标分解与组合
长期职业目标：中山市某星级酒店的高级酒店管理师(20XX年——2019年)
近期职业目标：学好商务外语专业知识，顺利考取酒店管理中级证，为进入中山市某星级酒店成为高级主管做充分准备
现在的我（20XX年12月）
考取电子商务中级资格证（20XX）年）
做班干部，加入学生会，锻炼管理和交际能力，
报读成人大专班行政管理专业，不断进修
考取客房服务员中级证，进入本地一间酒店，做服务员（20XX年）
考取计算机中级证和英语一级证书（20XX年）
通过夜大函授，修读本科
在工作岗位上积极进取，与同事友好相处，搞好人际关系
考取酒店管理师中级资格证（20XX年）
考取酒店管理师高级资格证（2015年）
成为中山某星级酒店的高级酒店管理师（2019年）
四、具体职业生涯目标与计划措施
1、近期总目标：认真完成现阶段的高中学习（20XX-20XX年）
分目标①20XX年3月份～20XX年8月份保证文化基础课每门成绩达到80分以上，专业课成绩达到90分以上；
②20XX年9月份～20XX年2月份拿到英语一级证书和计算机中级证书
③20XX年3月份～20XX年6月份顺利完成实习工作、到外面一边找工作一边准备报考大专；高三考取专业证书——电子商务资格证。高三顶岗实习，争取获得“优秀毕业生”称号。
④高中三年每年评为“三好学生”和“优秀学生会干部”；
⑤自学酒店管理专业，考取客房服务员中级证，并顺利高中毕业
措施：
①每天早晚对镜子练习英语口语，自已拼读英语单词，提高英语口语水平；每天坚持预习和温习功课，按时完成作业；每天写一篇英语日记，以便提高英语作文水平。在学校通过计算机实操课，练打字和计算机应用基础知识；每个月利用周末阅读一本课外书；
②上课认真、全神贯注，做好每一次笔记，特别是对于专业课，不懂的地方一定要弄到懂为止。
③参与中山市中职生“职业生涯规划”竞赛和全国“文明风采职业生涯规划”竞赛，熟悉“职业生涯规划”设计比赛的内容，多上网查找资料和向老师请教，写出一篇有水平的职业生涯规划书。
④积极参加每一次课外实践，锻炼自己的动手能力，尽量争取每一次都能快速、准确、漂亮地完成实践任务。参加学校义工队和市青年志愿者服务队，到社区开展志愿服务活动。
⑤参加学校安排的顶岗实习，在实习过程中脚踏实地工作，与领导交流要注意礼貌，积极对实习地提出建议，用真才实干获得“优秀毕业生”称号。
⑥买一些酒店管理的相关书籍自学酒店管理专业，每年寒暑假中山各大小餐厅或酒楼参加社会实践，首先从洗碗工做起，一边打工一边收集一些酒店管理的资料，寒假结束后对酒店管理资料进行整理；在工作过程中配合上级领导工作，认真完成每一次领导给予的任务，团结同事，协调好人际关系，积累人脉资源。
2、中期目标及计划措施（20XX-2015年）
目标：工作头三年，积累工作经验和人脉资源，充实自己。
措施：
①先就业，后择业。先进入一间小型酒店工作，从客房服务员或洗碗工做起，积累工作经验，勤奋工作，脚踏实地，不怕吃苦，一切为明天着想。
②从一个小职员做起，努力做好自己的分内的工作，培养自己的实践能力，把自己学到的知识能够合理运用到实践中去。
③工作外的时间，多看书学习充实自己，一边打工一边读大专成人大专班行政管理专业，不断进修，考取酒店管理师中级职业资格证书。
④一边工作一边观察酒店管理的制度和管理是否良好，主动跟酒店管理人员主动交流，跟他（她）学习酒店管理的有关制度。
⑤了解专业管理的基本模式，积累管理经验，熟悉两年之后，努力在各方面表现出优异的成绩，提升到更高职位如客房服务部的主管。
⑥在努力工作的同时还要争取扩大发展人际关系，为自己积累人脉和经验
⑦积极锻炼身体，保持身心健康，因为现代社会工作压力非常大，身体是革命的本钱。
3、长期目标及计划措施（2015-2019年）
这个阶段是人生的关键，你是否成功就看你是否坚定你的目标，要加油哦！
目标：从原来工作的小酒店跳槽到中山市某星级酒店，考取酒店管理师高级资格证，成为星级酒店的高级酒店管理师，经济目标年薪6～7万元。
措施：
①到星级酒店应聘客房服务部的主管；应聘成功后努力工作在工作岗位上积极进取，认真学习所在酒店的经营管理制度。
②多参加社会活动提高组织领导和管理能力，协调好上下级人际关系。
③自学心理学，掌握与顾客打交道等社交的心理技巧，不以貌取人，能处理突发事件，培养自己良好的心态和准确的判断能力，具备组织、领导的能力，在酒店的酒店管理方面具有一定影响；
④客观公正对待我的每一位下属，对我的员工是进行升级的培训。
⑤要常常跟上级领导交流，向上级领导学习，跟领导讲话不要太大声要有礼貌，让领导看得起自己；
⑥密切留意社会发展动态，研究人心理，根据社会情况和人的心理特点不断制造出酒店的“特色”，留住顾客；寻找合作伙伴，不断发展。
⑦考取酒店管理师高级资格证，在酒店招聘酒店管理师时，大力推荐自己，把自己的才能展现出来，成功竞聘上岗。
评估调整
计划定好固然好，但更重要的在于其具体实施并取得成效，这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是竹篮打水一场空。然而，现实是未知多变的，在遇到突发因素、不良影响令我暂时无法实现自己的阶段目标时，我一定及时面对、分析所遇问题，快速果断的进行目标的评估调整。我会根据实际情况定期（一年或两年）调整规划。例如如果我客房服务员资格证考不到，我可以调整一下阶段目标，去考前台接待资格证书，从低做起积累经验最终一样可以实现的酒店管理师的长远目标。总之无论如何，我的终极梦想——“中山某著名星级酒店酒店管理师”会一直坚持下去。
结束语
人生转折点许多，每一次都需要我们付出很大的勇气。鲤鱼之所以能够跳过龙门，是因为鲤鱼积蓄了足够的力量，并且把力量爆发出来。在实现人生目标时，要想迈过高栏，冲出难关，脱离低谷，也必须拿出勇气，努力拼搏。不管我遇到什么困难，我都不会轻易退缩。“咬定青山不放松，立根原在破崖中。千锤万击还坚劲，任尔东西南北风。”我要抱着理想前进，这样我的人生才不会后悔，这样人生才丰富多彩，所以我要加油再加油！
【篇二：职业生涯规划格式】
我说课的篇目是《未来之路——中学生职业生涯规划》，它是教育部重点课题研究成果——中小学心理健康教育(学生活动)中的教学内容，具体编排在高三课本第十一课。
目前高中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，自我形象逐渐达到稳定，大部分高中生能进行适当的自我评价。并且大多数高中生都产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。但高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等），认识不够，准备不足。所以选择职业方向，确定未来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。
鉴于以上认识，我把这次活动课的辅导目标确定为：
1、培养高中学生树立职业生涯规划意识。
2、增强高中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。
其中职业生涯描绘、职业生涯定位是本次辅导的重点和难点。
关于教学方法：
新课改倡导自主、合作、探究的学习方式，改变学生的学习观念、态度、习惯，鼓励学生想象、质疑、发现、创新。所以，我尝试使用讲述、讨论和分享、联想和想象、角色扮演等教学方法来进行教学。讲述法是对教学中涉及到的理论知识进行适当的讲解，让学生有针对性的进行学习，以达到解惑的目的。讨论和分享是在教师的指导下，就职业生涯定位问题进行集体讨论，以求明确重点，解决疑难；并能引导学生充分发挥集体的智慧，自主学习、合作探究、共同分享合作的乐趣。联想和想象是充分调动学生的感观，就职业生涯描绘进行美好的憧憬。角色扮演是让学生扮演指定的故事场景中的人物，加深学生对某些特定职业的理解，培养学生尽早树立职业规划意识。我还在课前让学生准备了二张白纸、彩笔以及二个情景故事，借助多媒体课件的形式给学生进入辅导。总之，这堂课要最大限度的调动学生的学习主动性，让学生主动参与，真正做到以学生活动为主。
关于教学过程：
一、导入：
导入的设计在于激发学生的学习兴趣，争取学生主动参与。我的导入是讲述马和驴子的故事：马做事情有一个长远的目标，就是和玄奘大师始终如一的按照一个方向前进，所以他走进了一个广阔的世界；而驴子被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出那片狭隘的天地。这样通过故事直接切入主题，既吸引了学生的学习兴趣，也让学生明白了职业生涯规划的重要性。为下面讲解职业生涯规划做了铺垫。
二、职业生涯幻游：
在让学生明白了何为职业生涯规划之后，我让学生坐在椅子上，闭上眼睛放松自己，伴着轻音乐和适当的指导语幻想自己经由时空旅行来到10年后的世界，想象自己10年后的生活和工作，让学生在冥想中幻游人生，希望于此折射出学生的兴趣、性格以及职业选择的价值观。在这时候可能会出现一些特殊情况，比如说在放松时，有的学生可能不愿意闭上眼睛。鉴于此，教师可用手势和眼神与学生沟通，达成一致，允许学生睁开眼睛，但要保持安静，不打扰其他正在冥想的同学。旅游回来后，让学生用画笔或文字把刚才的旅途心境与感受描绘出来，但要提醒学生不要说话，以免破坏情绪。这样，通过彩绘，加深了幻游心境的印象，同时给学生提供了思考的时间。紧接着，我让同学们分享自己刚才的旅游心境，用多媒体显示一些具体的问题，引导学生比较明确地做出幻游职业选择。这时候可能出现学生不愿意分享的局面，教师可采用小组分享的形式让学生相互交流。
三、职业生涯规划：
学生明确地做出幻游职业选择之后，我就让学生讲述他未来想从事这一职业的理由，并听听同学们的意见。这样做是让学生能更好地认识自己，以便能制定出更适合自己的职业生涯规划。紧接着我让学生讨论他在憧憬未来时都考虑了哪些因素，想想还应考虑哪些因素。这样做的目的是引导学生思考制定职业生涯规划时应该考虑的问题，以免盲目规划。在学生考虑问题的基础上，老师总结出影响制定职业生涯规划的几大因素（多媒体显示）：
◆当前的经济状况
◆亲人和朋友的影响
◆社会环境、竞争环境对择业决策的影响
◆个人兴趣、志向对择业决策的影响
◆个人能力、体格、气质、性格、价值观对择业决策的影响
这时可能出现的特殊情况是：有些因素学生可能没有考虑到。针对此，教师可通过一些案例来适当的引导学生，总结出以上几大因素。这时，学生在心理已经想过了自己的职业生涯规划，但可能还只是一个模糊的意识。对此，我又设制了一个规划指导环节——用多媒体显示个人职业生涯规划设计时应该遵守的准则：
①择己所爱。
②择己所长。
③择己所利。
④择世所需。
在此原则基础上，我还设制了几个问题：（多媒体显示）
①What are you？你是什么样的人？
②What do you want？你想要什么？
③What can you do？你能做什么？
④What can support you？什么是你的职业支撑点？
⑤What fit you most？什么是最适合你的？
⑥Whatcanyouchooseintheend？最后你能够选择什么？
这样通过问自己这几个问题，学生的职业生涯规划就明确多了。
四、职业体验：
不同的职业有不同的特点，最后让学生来表演两个故事场景，表达他们自己对职业的理解。
故事场景（一）：警察捉小偷
一个女士下班回家，在小巷里被俩小偷拦住，抢去包和手饰，刚好一警察经过，勇斗歹徒，捉住小偷。
故事场景（二）：医生救治病人
一重症病人在家属的陪同下去医院看病，医生和护士全力救助。
这样设计的意图是：通过角色的扮演，加深学生对职业的理解，培养学生尽早树立职业生涯规划意识。这时可能出现的特殊情况是：学生无法在短时间内进入角色。具体对策是在课前先安排几个学生根据场景简单排练一下，这样学生就能有一个精彩的表演了。
五、结束语：
通过这次辅导，能够让学生更好的了解自己的职业倾向，从而在专业选择和择业过程中能够进行有意识的选择，并在工作中扬长避短，最终在未来的职业生涯中获得最大的成功。
六、作业（多媒体显示）
我的规划：
1、未来我想从事的职业
2、实现这一目标可能的途径
3、实现这一目标的步骤及方法
这样设计意图是：引导学生结合职业生涯规划原则，尝试初步建立职业生涯规划，并让学生思考实现这个规划的途径、步骤和方法，使他在以后的学习、生活中有一个明确的方向和目标。
【篇三：职业生涯规划格式】
我工作17周年了，在这17年里，我从未想过要为自己的职业发展作一下规划。这次骨干教师培训对我触动很大。使我认识到了学习的重要性，我开始思考，以后我应怎么办。
其实在刚工作时我是想过要好好教学，但却不知这个“好好”该怎么做，我只是认真备每节课，认真上课，认真批作业。所谓认真备课就是研究教学大纲和教师用书；认真上课就是把准备好的东西讲给学生听；认真批作业，就是不错的发给学生，在改过来。从第五年开始，我才开始注意到讲课要注意学生接受的程度，而不是背自己准备的东西。从第六年开始我有了要继续学习的强烈的愿望，于是我的工作变得积极主动了，备课不是为了给别人看，而是认真思考，每节课后都认真写反思；听课不再是为了应付上级的检查，而是以学习的态度去听，于是有了不少收获；我强烈的希望能有在学习的机会。机会真的来了，所以我很珍惜。20XX年网上学习，都是认真看视频，而不是开着电脑干别的。
听了童老师的这节课，给我很大的触动，借这个机会是该好好规划一下自己的未来（如有不切合实际之处，请班主任给予指导，好让我有进步的机会，谢谢！）：
一、积极探索课堂教学改革，把自己的课上出彩来，达到吸引学生学习提高教学成绩的目的。
我感觉目前我校有一种不太正确的做法，就是辅导学生。有的教师利用一切课余时间辅导后进生，早读之前、课间操、午休时间、课外活动、放学后、甚至体育课、美术课、音乐课，也把学生叫到办公室进行辅导，在他们的持之以恒的辅导下，所有的差生都能及格了，也取得了令人瞩目的教学成绩。但我一直觉得这不是正确的方法，一是因为学生的时间是有限的，如果所有的教师都这么辅导，怎么能辅导过来？所以不具推广性。二是不利于学生的长远发展和全面发展，学习对学生来说很重要，但如果学生的所有时间都用来学习课本知识，学生其他的技能、素质如何提高？学生如何不会厌学？所以我不会这么做，即使我的成绩暂时落后，我也不这么做，我要努力学习课改理论并积极实践，努力提高自己的授课水平，来提高自己的成绩。
二、积极进行继续教育学习，努力提高自身素质
自从工作以来，自己能支配的时间很少，给自己充电的机会更少，以至于任为自己将被时代所淘汰，跟不上新课改的步伐。后来我逐步意识到我必须改变自己，否则真的被社会淘汰掉。每年我都能按时参加市县的继续教育，并努力研修和领悟课改精神，将学到的东西逐步用在教学上，以提高我的教学水平。同时我能积极的学习和读书来加强自身的修养，努力提高自身素质。
三、积极参加学校以及上级部门组织的教学研究活动，积极撰写论文。
不断的认识自我，完善自我，不断的总结经验，要把成熟的教学经验总结成文，争取每半年写（发表）两篇论文。给我加油吧！
【篇四：职业生涯规划格式】
一、引言
古语有云：志不定，天下无可成之事。制定职业生涯规划对于每个人，尤其是在校高中学生是非常重要的。只有当我们制定了明确的规划书，我们才会有奋斗的目标和方向，才能时刻检验自己的所作所为是否正确，才能为自己谋得精彩人生！
二、自我分析
通过冷静的自我剖析，理性的思考，我对自己的性格及自己的未来有了一个更透彻，更全面的认识。这使我写下了如下的职业规划书：
职业兴趣：
我的职业兴趣是当一名教师，理想的职业岗位是高级中学数学教师。我希望自己将来有一份稳定体面的工作，而教师无疑是最佳选择，我现在是一名优秀的高一学生，希望高中毕业后能考上一所重点师范大学。
职业能力：
我相信通过高中三年的数学学习和研究生阶段的学习，在数学专业方面，我的能力会得到极大的提高。
个人特质：
我的个性比较温和，有耐心，有极强的责任心，与同学关系相处融洽，但是不太善于和陌生人交流，我选择教师这个职业，从一定意义上讲，也是希望可以锻炼自己与他人，尤其是与不同的学生交流的能力。
职业价值观：
我认为，无论从事什么职业，最重要的一点是喜欢并可以胜任这份工作，我认为教师是一个比较适合我的工作，工作环境相对单纯。同时，可能是当了太多年学生的缘故，我特别喜欢学校浓厚的学习氛围，我认为处在一群求学的学生当中，可以保持一种进取的心态，积极向上的精神面貌，有时间，有能力，也有优势进一步丰富自己，充实自己。
胜任能力：
优势：1、基础扎实，专业知识丰富
2、责任心强，有耐心
3、人缘好，与周围的人相处融洽
劣势：1、不擅长与陌生人沟通
2、缺乏实际工作经验，社会经验
三、职业分析：
通过与家人的集体讨论以及在人才市场所作的调查，在结合自身的兴趣和能力，我对影响自己职业选择的因素和相关情况作了如下分析：
家庭环境分析：我出生在农村，父母是普通农民，不存在为我安排好工作的可能，所以毕业后必须自己找工作。我们整个家族对教育是十分重视的，他们认为只有通过教育才可以获得好的工作，父母希望我可以找份稳定的，待遇不错的工作，教师对他们而言实在是个不错的选择，我的两位表姐也从事教育事业，应该说，她们的工作经历也影响了我的职业选择。
社会环境分析：当前就业形势严峻，大学毕业生普遍出现找工作难的问题。应对这一问题，我们所能做的就是提高自身综合能力，加强专业技能修养，同时具备良好的社会适应能力。作为刚步入高中应意识到竞争的激烈性，我们不仅要和同等学历的其他高校毕业生比，而且还要和专科学历，甚至研究生学历的人比。所以，唯有加强自身竞争力，才可在这社会中占有一席之地。
职业环境分析：
1、行业分析：教育事业在国家发展中起至关重要的作用，它的发展状态是积极向上的，可以说是属于永远的“朝阳产业”，我选择教育业作为自己的终身职业，也是考虑到了它的社会地位和发展前景的。
2、职业分析：教师这个职业工作环境单纯，对教师本身的专业技能要求较高，社会地位和待遇都相对较好。唯一存在的问题是，当前大部分中学的教师人数已经饱和，可提供的工作岗位较少，这就要求应聘者必须具备更为突出的条件。
3、企业分析：学校，具有浓厚的文化氛围和学术气息，易于形成良好的心态，而教师和学生的素质普遍较高，可以自己的修养得到进一步的提升。
4、地域分析：之所以选择北京，首先是因为它是我的家乡，作为家中独子，又是女生，在北京工作离父母比较近，便于照应。
四、评估调整
俗话说，计划赶不上变化，职业规划同样也是一个动态的过程，它受诸多因素的限制，往往一个因素的变化就会导致整个计划的不可实施，所以说，一份职业规划书不可能伴随终生，我们势必要根据具体情况的变化而不断对其进行修改。
1、评估内容：我的职业规划是在考上大学的基础上制定的，如果不成功，那么我的计划将全盘落空，我不得不重新制定可行的计划。
2、评估的时间：一般情况下，我会定期半年检验自己是否做到如规划说上的安排，半年比较容易及时发现自己的缺陷和规划书的不足，可以及时改进一些错误，从而使得规划书与时俱进，更能反映自己的需要和要求。
五、结束语
制定职业规划书是件容易的事，但是若想真正按照规划书的要求来做还是有相当的难度的，我希望自己可以按照规划书的步骤，一步一步向自己的目标迈进。
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